Wenn wir schlecht geschlafen haben, ist das meist \u00fcber den ganzen Tag sp\u00fcrbar. Viele Menschen versuchen, ihre M\u00fcdigkeit mit Kaffee oder Cola zu kompensieren. Die meisten f\u00fchlen sich weniger leistungsf\u00e4hig als nach einer Nacht, in der sie durchgeschlafen haben.<\/p>\n
Psychologen vom Colorado-Collage in den USA haben herausgefunden, dass allein die \u00dcberzeugung, gut geschlafen zu haben, eine gro\u00dfe Wirkung auf die Konzentrationsf\u00e4higkeit hat. Die Forscher erkl\u00e4rten 164 Studenten, die an ihrem Experiment teilnahmen, wie wichtig ein erholsamer Schlaf und vor allem die REM-Phasen f\u00fcr die geistige Leistungsf\u00e4higkeit sind. REM steht f\u00fcr Rapid Eye Movement, \u00fcbersetzt rasche Augenbewegung. Diese schnellen Augenbewegungen sind f\u00fcr die Schlafphase typisch. In der REM-Phase haben wir die intensivsten Tr\u00e4ume, daher wird sie auch als Traumphase bezeichnet.<\/p>\n
Die Forscher gaben vor, dass sie eine Maschine zur Verf\u00fcgung h\u00e4tten, die Gehirnstr\u00f6me misst und die Qualit\u00e4t des Schlafes bestimmen kann. Die Studenten wurden \u00fcber Nacht an die Maschine angeschlossen. In Wahrheit war die Messmethode frei erfunden, die Psychologen hatten bereits vorher durch Zufall bestimmt, welche Studenten angeblich einen guten Schlaf hatten und welche nicht.<\/p>\n
Die Psychologen erkl\u00e4rten am n\u00e4chsten Tag einer Gruppe der Studenten, dass ihr REM-Schlaf in der Nacht zuvor \u00fcber dem Durchschnitt gelegen hatte. Den Studenten in der zweiten Gruppe sagten sie dagegen, dass ihre Schlafqualit\u00e4t nicht gut gewesen sei. Beide Gruppen mussten dann Aufgaben l\u00f6sen, in denen sie neues Wissen aufnehmen und verarbeiten mussten. Tats\u00e4chlich schnitten die Studenten mit dem \u201eguten\u201c Schlaf signifikant besser ab.<\/p>\n
Nur sechs Versuchspersonen hatten Zweifel an den Aussagen der Forscher ge\u00e4u\u00dfert. Einige der Studenten glaubten sogar so fest an den Einfluss des Schlafes auf die Leistungsf\u00e4higkeit, dass sie mehr \u00fcber ihr Schlafverhalten erfahren wollten, obwohl sie \u00fcber die T\u00e4uschung aufgekl\u00e4rt worden waren.<\/p>\n
Auch eine an der Universit\u00e4t Witten\/Herdecke durchgef\u00fchrte Studie zeigt die Kraft der L\u00fcge im Zusammenhang mit geistiger Leistungsf\u00e4higkeit. 40 Personen wurden eingeladen, an einem Test zum Allgemeinwissen teilzunehmen. Eine Gruppe ging unvorbereitet in den Test. Die H\u00e4lfte der Teilnehmer aber nahm an einer Vorbereitung teil. Auf einem Bildschirm zeigten die Wissenschaftler ihnen angeblich die L\u00f6sungsworte f\u00fcr den Test. Die Worte wurden erst langsam, dann immer schneller auf dem Bildschirm angezeigt, bis sie nicht mehr lesbar waren. Die Psychologen erkl\u00e4rten, dass die Versuchspersonen die L\u00f6sungsw\u00f6rter trotzdem aufgenommen h\u00e4tten und nun im Test nur noch auf ihre Intuition h\u00f6ren m\u00fcssten. Die Begriffe, die \u00fcber den Schirm flimmerten, waren in Wahrheit nur zuf\u00e4llig ausgew\u00e4hlte Worte, die nichts mit den L\u00f6sungen zu tun hatten.<\/p>\n
Auch hier zeigten die Versuchspersonen, die dachten, die L\u00f6sungen unterbewusst zu kennen, viel bessere Ergebnisse als die andere Gruppe. Der Leiter der Studie, Prof. Ulrich Weger erkl\u00e4rt: \u201eDas Gef\u00fchl der Unterst\u00fctzung und das Vertrauen in die eigenen F\u00e4higkeiten wurden gest\u00e4rkt. Wir vermuten, dass sich die Personen mehr angestrengt haben, besser ihre eigenen \u00c4ngste \u00fcberwinden konnten und systematischer \u00fcberlegt haben. \u201cSie konnten schlichtweg das vorhandene Wissen besser abrufen und dadurch hat sich die Leistung dann tats\u00e4chlich verbessert.\u201c<\/p>\n
Der Begriff Placebo stammt aus dem Lateinischen und bedeutet \u00fcbersetzt \u201eich werde gefallen\u201c. Der Placebo-Effekt ist vor allem durch die Wirkung bei Scheinmedikamenten bekannt. Er basiert nicht auf reiner Einbildung, sondern setzt messbare k\u00f6rperliche Ver\u00e4nderungen in Gang, wie etwa in der Hirnaktivit\u00e4t oder dem Hormonhaushalt. Bereits in der Antike kannten und nutzten Heiler das Ph\u00e4nomen.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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